Pilates et Shiatsu, deux disciplines centrées sur l’équilibre du corps et de l’esprit.
Pilates à Toulouse
Shiatsu à Toulouse
A propos de moi
Le Pilates
Initialement appelé « Contrology », le Pilates est un système d’exercices sans impact, basé sur 6 principes fondamentaux : la concentration, le contrôle, le centre, la respiration, la fluidité et la précision. L’objectif de cette méthode est de renforcer les muscles profonds afin de gagner en force, souplesse, équilibre et coordination.
Le Pilates est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou confirmé, dans le cadre d’une pratique régulière ou simplement à la recherche d’une reconnexion à votre corps.
En cours collectif ou en cours privé, découvrez la pratique qui vous convient le mieux !
Le Shiatsu
Le shiatsu – né au Japon – est une thérapie naturelle qui a pour objectif d’équilibrer la circulation du « ki » (énergie) grâce à des pressions et des étirements effectués, avec les mains, sur différentes parties du corps.
La prévention de la santé est la philosophie même du shiatsu et plus globalement de la médecine traditionnelle chinoise.
D’ailleurs, n’est-il pas connu que dans la chine ancienne, le médecin ne recevait une rétribution que si son patient restait en bonne santé ?
A propos de moi
Après avoir évolué dans l’univers des ressources humaines pendant 15 ans, j’ai choisi de réorienter mon parcours professionnel dans le domaine du bien-être.
Passionnée par l’humain, le corps et le mouvement, j’ai rejoint l’école Lolita’s Legacy (fondée par Lolita San Miguel, une des dernières élèves de Joseph Pilates encore en activité) reconnue par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP).
Ma pédagogie est fondée sur la conscience du placement et la justesse du mouvement afin de rendre chaque élève plus fort, dans son corps et dans sa tête.
Amélie